15 безопасных альтернатив лекарствам, отпускаемым по рецепту

Автор: Эрик Мадрид (Eric Madrid), врач

Острая и хроническая боль поражает людей с незапамятных времен. Древние целители, шаманы, а теперь и врачи, натуропаты, мануальные терапевты и иглотерапевты используют разнообразные подходы к лечению острых и хронических болевых синдромов. Хроническая боль диагностируется, когда человек испытывает боль в определенной области более шести недель — обычно это происходит в результате воспаления, создающего дисбаланс в организме.

Зачастую заболевания, перечисленные ниже, связаны с хронической болью и снижают удовлетворенность качеством жизни:

Фармацевтические компании создали лекарства, чтобы помочь пациентам уменьшить боль, связанную с этими заболеваниями, и улучшить качество жизни. Однако лекарства имеют побочные эффекты, некоторые из которых могут угрожать жизни. Я часто назначаю эти лекарства, поскольку они очень хорошо работают. Тем не менее, я считаю, что их следует использовать в качестве крайней меры; добраться до основной причины воспаления и боли — более разумный путь для долгосрочного управления.

Доказано, что следующие факторы способствуют усилению боли во всем теле:

Первым шагом, который следует предпринять, является решение основной проблемы, вызывающей боль. Однако иногда могут потребоваться лекарства, особенно когда смены образа жизни и добавок недостаточно. Не прекращайте принимать какие-либо лекарства, не проконсультировавшись с врачом.

Следующие меры способны помочь уменьшить симптомы хронической боли:

Польза и вред от лекарственных средств, отпускаемых по рецепту

Обычные лекарства, используемые при хронической боли, включают ацетаминофен (тайленол, парацетамол), нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID) и лекарственные препараты на основе наркотиков. Эти классы лекарств помогают миллионам людей в повседневной жизни, уменьшая боль. Однако существуют и риски, о которых мы поговорим ниже.

Парацетамол / ацетаминофен

Парацетамол, или ацетаминофен в Соединенных Штатах, также известен под торговыми наименованиями тайленол, калпол или панадол. Обнаруженный в 1877 году, этот препарат доступен без рецепта. Полезный при многих заболеваниях, парацетамол способен вызывать окислительный стресс в печени. При чрезмерном употреблении или приеме в течение длительного периода времени он может вызвать повреждение печени или, в редких случаях, смертельные кожные реакции, когда кожа покрывается волдырями. Избегайте употребления алкоголя, если вы регулярно принимаете парацетамол или ацетаминофен.

Нехватка питательных элементов:

Рекомендуемые добавки:

Нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID)

Нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID) доступны как по рецепту врача, так и без него, в зависимости от силы действия. Эта категория лекарств часто используется для лечения головных болей, болей в спине, боли в шее и боли, связанной с артритом.  

Я часто назначаю их, когда в этом есть необходимость. Они относительно безопасны, если принимать их в течение нескольких дней или недель. Однако в случае длительного применения при хронической боли эти лекарства обладают побочными эффектами и могут увеличить риск возникновения язвы желудка, заболевания почек, инсульта и сердечных приступов.

В 1999 году Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов США одобрило рофекоксиб (Vioxx, Ceoxx и Ceeoxx) для лечения боли при остеоартрите. Пять лет спустя лекарство было выведено с рынка, являясь причиной сердечных приступов.

Эксперты считают, что побочные эффекты этого препарата послужили возможной причиной смерти 60 000 человек. К счастью, другие варианты, представленные на рынке, по-видимому, более безопасны, но все они влекут за собой связанные с ними риски, в том числе истощение питательных элементов.

Лекарства, входящие в этот класс, включают: ибупрофен (адвил, мотрин, бруфен, нурофен, Eve и др.), напроксен (напросин, алив), диклофенак, индометацин и мелоксикам (мобик).

Нехватка питательных элементов

Рекомендуемые добавки:

Наркотики:

Наркотики обычно используются при хронических болевых расстройствах. Они производятся из опийного мака. Наркотики не устраняют основную проблему и не уменьшают воспаление — они просто создают ощущение эйфории или хорошего самочувствия. Чрезмерное использование наркотиков и злоупотребление ими приобрело масштабы эпидемии в Соединенных Штатах, Европе, России и Азии. Они могут быть полезны при кратковременном использовании. Длительное использование может увеличить уровень боли и даже повысить риск того, что человек перестанет дышать. Согласно данным Центра по контролю заболеваний (CDC), в 2015 году более 33000 человек в Соединенных Штатах умерли из-за передозировки опиоидных средств. Половина смертей была вызвана лекарственными средствами, отпускаемыми по рецепту. Каждый десятый человек из числа принимающих эти лекарства рискует стать наркозависимым.

Лекарства, входящие в этот класс, включают: кодеин, трамадол, гидрокодон, оксикодон, морфинсульфат, фентанил (в случае приема комбинированных наркотиков/ ацетаминофена/ APAP см. ацетаминофен/парацетамол).

Использование сигарет делает наркотики менее эффективными, усиливая вывод наркотика из организма. Когда наркотики принимаются в сочетании с алкоголем или другими контролируемыми лекарствами, результаты могут быть фатальными — комбинация может привести к замедлению сердечного ритма и остановке дыхания.

Нехватка питательных элементов

Рекомендуемые добавки:

Более безопасные альтернативы с использованием пищевых и натуральных противовоспалительных добавок

Пищевой подход к облегчению хронической боли

Альтернативные методы лечения

Основные пищевые добавки при хронической боли

Вышеуказанные добавки можно принимать по отдельности или в сочетании с БАДами.

Вспомогательные пищевые добавки при хронической боли

Примечание: если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, или другие лекарства, отпускаемые по рецепту, обратитесь к своему лечащему врачу, прежде чем начать принимать какую-либо добавку для снижения острой или хронической боли.

Заключение

Хроническая боль является основной причиной неудовлетворенности жизнью. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть полезны, но обладают побочными эффектами, которые не могут не вызывать беспокойство. Важное значение имеет балансирование рисков и преимуществ. Выбор здорового образа жизни, сфокусированного на обильной ежедневной порции фруктов и овощей, а также повышенной физической активности (по мере переносимости), помогает улучшить самочувствие и уменьшить хроническое воспаление. На рынке существуют различные добавки, которые полезны для многих людей, страдающих хронической болью. Большинство из них начинает с таких добавок, как витамин D, рыбий жир омега-3 и пробиотики. После этого многие решают попробовать магний, куркуму, имбирь и другие добавки, описанные выше. Идите вперед в поисках благополучия и счастья. Ешьте здоровую пищу, мыслите здраво и будьте здоровы.

Справочная информация:

  1. The Journal of Pain : Official Journal of the American Pain Society. 15(9):934-44, SEP 2014
  2. Fauchon, C., Faillenot, I., Perrin, A. M., Borg, C., Pichot, V., Chouchou, F., Garcia-Larrea, L. and Peyron, R. (2017), Does an observer’s empathy influence my pain? Effect of perceived empathetic or unempathetic support on a pain test. Eur J Neurosci, 46: 2629–2637. doi:10.1111/ejn.13701
  3. Vioxx deaths estimated to be 60,000 . Accessed on July 22, 2017 https://www.forbes.com/2005/08/19/merck-vioxx-graham_cx_mh_0819graham.html
  4. These books discuss the nutrients depleted by certain drugs. Supplement Your Prescription Copyright 2007  by Hyla Class, MD  and Drug Muggers by Suzy Cohen, RPh.  Copyright 2011, Rodale Publishing.  
  5. Opiate deaths according to the CDC.  Accessed December 9, 2017 https://www.cdc.gov/drugoverdose/index.html
  6. Gonzalez Cernadas L, Rodríguez-Romero B, Carballo-Costa L. Importance of nutritional treatment in the inflammatory process of rheumatoid arthritis patients; a review. Nutr Hosp. 2014;29:237–45.
  7. Kjeldsen-Kragh J, Haugen M, Borchgrevink CF, Laerum E, Eek M, Mowinkel P,  et al. Controlled trial of fasting and one-year vegetarian diet in rheumatoid  arthritis. Lancet. 1991;338:899–902.
  8. Traditional Chinese medicine in patients with osteoarthritis of the knee Journal of Traditional and Complementary Medicine 5 (2015) 182e196
  9. Wang C, Schmid CH, Hibberd PL, et al. Tai Chi is Effective in Treating Knee Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial. Arthritis and rheumatism. 2009;61(11):1545-1553. doi:10.1002/art.24832.
  10. Wang C, Schmid CH, Iversen MD, Harvey WF, Fielding RA, Driban JB, et al. Comparative Effectiveness of Tai Chi Versus Physical Therapy for Knee Osteoarthritis: A Randomized Trial. Ann Intern Med. 2016;165:77-86. doi:10.7326/M15-2143
  11. Jackson, J.K., Higo, T., Hunter, W.L. et al. Inflamm. res. (2006) 55: 168. doi:10.1007/s00011-006-0067-z
  12. J Med Food. 2016 Aug 1; 19(8): 717–729.
  13. Arch Med Res. 2012 Jul;43(5):356-62. doi: 10.1016/j.arcmed.2012.06.011. Epub 2012 Jul 24.
  14. Avicenna J Phytomed. 2016 Jan-Feb;6(1):34-43.
  15. Inflammation. 2015 Dec;38(6):2235-41. doi: 10.1007/s10753-015-0206-1.
  16. Ahmad A, Husain A, Mujeeb M, et al. A review on therapeutic potential of Nigella sativa: A miracle herb. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. 2013;3(5):337-352. doi:10.1016/S2221-1691(13)60075-1.
  17. Phytomedicine. 2010 Sep;17(11):862-7. doi: 10.1016/j.phymed.2010.03.003. Epub 2010 Aug 8.
  18. Med Oncol. 2017 Mar;34(3):46. doi: 10.1007/s12032-017-0907-4. Epub 2017 Feb 15.
  19. James W. Daily, , Mini Yang, , Da Sol Kim, , Sunmin Park, Efficacy of ginger for treating Type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials  Journal of Ethnic Foods, Volume 2, Issue 1, March 2015, Pages 36–43
  20. Osteoarthritis Cartilage. 2015 Jan;23(1):13-21. doi: 10.1016/j.joca.2014.09.024. Epub 2014 Oct 7.
  21. Rheumatol Int. 2013 Jan;33(1):167-72. doi: 10.1007/s00296-011-2334-8. Epub 2012 Jan 22.
  22. J Integr Med. 2015 Sep;13(5):306-13. doi: 10.1016/S2095-4964(15)60195-9.
  23. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Jan 28;1:CD005614. doi: 10.1002/14651858.CD005614.pub2.

Источник www.iherb.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *